Saucen binden leicht gemacht!

Zum Abbinden von Saucen gibt es verschiedene Möglichkeiten. Vielleicht ist ja eine neue für dich dabei, die du noch nicht kennst und gerne ausprobieren möchtest?
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Conny von V-Kitchen
Hallo, ich bin Conny, Autorin und Familienmanagerin. Ich koche leidenschaftlich gerne, probiere gerne neue Rezepte aus und interessiere mich für gesunde Ernährung.
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Hallo, ich bin Conny, Autorin und Familienmanagerin. Ich koche leidenschaftlich gerne, probiere gerne neue Rezepte aus und interessiere mich für gesunde Ernährung.

Sämige, cremige Saucen ohne Fertigprodukte herzustellen, ist gar nicht schwer. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die wir dir gerne vorstellen möchten. Vielleicht hast du Lust, bei nächster Gelegenheit eine neue Methode des Abbindens auszuprobieren?

Die Abbinde-Klassiker: Stärke, Mehl, Butter und Eigelb


Beim Abbinden mit Stärke musst du vor allem eines beachten: Gib die Stärke nie direkt in die Sauce hinein, da sich ansonsten kleine weisse Klumpen bilden. Fang mit einer kleinen Menge von ein bis zwei Teelöffeln Stärke an, die du in etwas kaltem Wasser auflöst und unter die Sauce rührst. Bei Bedarf kannst du später noch etwas mehr dazugeben. Der grosse Vorteil von Speisestärke ist ihre Geschmacksneutralität. Ausserdem muss die Sauce nach dem Binden nicht mehr lange kochen.

Anders verhält es sich mit Saucenbindungen aus Mehl. Diese sollten noch mindestens 15 Minuten weiterkochen, damit der mehlige Geschmack verloren geht. Zum Abbinden mit Mehl solltest du also genügend Zeit einplanen.

Für die klassische Mehlschwitze schmilzt du etwas Butter und rührst so viel Mehl ein, dass ein dicker Brei entsteht. Zu diesem gibst du die Flüssigkeit. Mehlschwitze kannst du gut vorbereiten, indem du sie erkalten lässt und erst später unter die Sauce rührst. Es ist auch möglich, mit einer Gabel feste Butter und Mehl zu vermengen und zur Sauce zu geben.

Beim Abbinden mit Eigelb darf die Sauce nach dessen Zugabe nicht mehr kochen, ansonsten gerinnt das Eigelb. Du vermengst es vorher mit Wasser oder Rahm und rührst es erst ganz zum Schluss unter die Sauce.

Alternativen zu den klassischen Methoden


Saucen lassen sich auch ohne die Klassiker Mehl, Butter, Eigelb oder Stärke binden. Du kannst zum Beispiel folgende Bindemittel ausprobieren:
  • Verarbeite Kochbananen oder Äpfel zu Mus oder Brei und rühre sie unter die Sauce.
  • Püriere ein paar Kartoffeln, Karotten oder anderes Gemüse, das du als Beilage vorgesehen hast, mit der Sauce.
  • Ein Schuss Rahm macht die Sauce ebenfalls etwas sämiger. Alternativ kannst du einen Klecks Schmand, Naturjoghurt oder Crème fraîche hineingeben.
  • Hefeflocken, Hafervollkornflocken oder Erdmandelflocken dicken ebenfalls an, vor allem, wenn du sie zuvor mit dem Mörser fein zerkleinerst.
  • Die einfachste Methode, um die Sauce dickflüssiger zu bekommen, ist und bleibt das Einkochen. Die Sauce wird umso sämiger, je mehr Wasser verdampft. Beim Würzen solltest du beachten, dass das Ergebnis durch das Einkochen geschmacksintensiver wird.

Willst du mehr über Saucen und Dressings erfahren? Dann schaue unbedingt vorbei auf Rezepte für Saucen und Dressings.

Von Conny, V-Kitchen

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