Ob du dich für klassische Kombinationen wie Karotte-Apfel-Ingwer entscheidest, mit Sellerie deinen Stoffwechsel in Schwung bringst oder dich mit Beeren und Roter Bete für eine Detox-Kur entscheidest – die Geschmacks- und Wirkungsvielfalt ist schier unendlich. Du findest bestimmt deinen persönlichen Favoriten, der dich in deiner individuellen körperlichen Verfassung unterstützt und dir einen Energieschub gibt.
Wie können Gemüse- und Obstsäfte die Gesundheit unterstützen?
Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse kann einen wichtigen Beitrag zur Vorbeugung bestimmter Gesundheitsprobleme leisten. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, täglich mindestens 400 Gramm Obst und Gemüse zu verzehren. Doch gerade im hektischen Alltag ist es oft eine Herausforderung, diese Menge zu erreichen.
Frisch gepresste Säfte bieten eine einfache Möglichkeit, die wertvollen Nährstoffe aus Obst und Gemüse schnell und effizient aufzunehmen, ohne sie erst aufwendig schneiden und zubereiten zu müssen.
Welcher Juicer ist der Richtige?
Die Vielfalt an verfügbaren Saftpressen ist immens und umfasst ein breites Preisspektrum. Deine Wahl hängt ganz von deinen individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab. Doch hier ist ein entscheidender Tipp: Entschleunigung ist gut für die Gesundheit – und das gilt umso mehr für deinen Juicer. Daher solltest du unbedingt nach einem "Slow Juicer" Ausschau halten! Diese Art von Entsaftern garantiert eine schonende Extraktion, um sicherzustellen, dass die Säfte ein Maximum an Nährstoffen enthalten.
Hurom ist ein führender Hersteller von Slow Juicers, bekannt für ihre hervorragende Qualität und innovative Technologie. Mit einem Hurom Slow Juicer kannst du sogar Mandel-, Cashew- oder Hafermilch herstellen und so für Abwechslung in deiner Ernährung sorgen.
Darüber hinaus können Obst- und Gemüsereste für eine Vielzahl von Rezepten verwendet werden, wie zum Beispiel Muffins, Kuchen, Bircher Müsli, Suppen, Kroketten, Cracker und vieles mehr. Auf diese Weise reduzierst du nicht nur Lebensmittelabfälle, sondern bereicherst auch deine Mahlzeiten. Mehr dazu: No Food Waste: Leckere Köstlichkeiten aus Saftresten.
