Healthy Laura
Ich bin Laura und besessen von gesunden Lebensmitteln. Für mich sollten alle Zutaten so wenig wie möglich verarbeitet sein. Ich suche immer nach natürlichen Zutaten oder baue die Zutaten selbst an.
Acai-Bowls haben sich zu einem beliebten Frühstückstrend entwickelt, insbesondere bei Gesundheitsbewussten. Das Acai-Pulver verleiht Smoothies einen herrlich angenehmen Geschmack und seine gesundheitlichen Vorteile sind nahezu endlos. Reich an Antioxidantien, fördert es die Gesundheit der Haut, verbessert Konzentration und Gedächtnis und kann sogar Appetit und Verdauung regulieren. Darüber hinaus schützt es das Herz, verbessert den Cholesterinspiegel und hilft, den Hormonhaushalt auszugleichen.
5 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
1
us / metrisch
1 EL
Açai Pulver
50 g
Bananen, tiefgefroren
50 g
Zucchini, tiefgefroren
100 g
Heidelbeeren, frisch
1 2/3 Esslöffel
Cashew Drink
oder Wasser
wenig
Chia-Samen
optional
wenig
Erdbeeren
optional
wenig
Heidelbeeren, frisch
optional
Nährwerte pro Person
Kalorien
100
Fett
4.0 g
Protein
2.0 g
Kohlenhydrate
30.3 g
