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Lemons and Basil
Mit meiner Liebe zum Kochen hoffe ich, euch bei euren Kochabenteuern zu inspirieren, so wie mich so viele andere Food-Blogs inspiriert haben!
Diese Power Bowl aus Rotkohl und Erbsen ist nicht nur voller Farbe, sondern auch voller Geschmack und Nährstoffe! Spaltererbsen sind herzhaft, reich an Proteinen und Ballaststoffen und enthalten wenig Fett, was sie ideal für diese bunte Power Bowl macht.
55 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
2
us / metrisch
![Spinat, frisch](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/db992151-57a9-4f15-b54c-a329e4eee534.png?d=96x96)
60 g
Spinat, frisch, grob gehackt
![Grünkohl](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/94d9f972-ac11-41d1-b7dc-bcaa18b54271.png?d=96x96)
140 g
Grünkohl, grob gehackt
![Rotkohl](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/ff3702d7-3e3a-4e3f-8002-161527dd8d8a.jpeg?d=96x96)
80 g
Rotkohl, gehackt
![Spalterbsen](https://www.v-kitchen.ch/next/default-ingredient.de7daf67ae2b.png?d=96x96)
4 Esslöffel
Spalterbsen
![Kichererbsen aus der Dose](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/9919750f-6ce4-496b-88ae-112df4f36a42.jpeg?d=96x96)
100 g
Kichererbsen aus der Dose, abgespült, abgetropft
![Peperoni, rot](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/e4edfed0-7126-4842-b24e-7f879b771c1e.jpeg?d=96x96)
4 Esslöffel
Peperoni, rot, gehackt
![Avocado](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/568c300a-deb0-4ad6-b7a2-1e4089685838.png?d=96x96)
1/4
Avocado, gross, dünn geschnitten
![Pekannuss](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/177f23b2-26e0-4765-9cd4-9bc0a62757ee.jpeg?d=96x96)
4 Esslöffel
Pekannüsse
![Blauschimmelkäse](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/d0fce526-ac15-4e19-8a07-9237cba1bf70.jpeg?d=96x96)
10 Teelöffel
Blauschimmelkäse
![Chia-Samen](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/3f00de1e-825d-4689-a511-3bbec20ca385.jpeg?d=96x96)
wenig
Chia-Samen
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
394
Fett
20.3 g
Protein
18.7 g
Kohlenhydrate
40.5 g