SUPER POWER vegane Smoothie Bowls, extra dick und cremig gemixt mit gefrorenen Beeren, Kokosnussöl und Erdnussbutter. Die glutenfreien Smoothie Bowls geben dir Energie, machen dich satt und nähren dich. Ideal für Kinder, Erwachsene und alle anderen!
Cotter Crunch
Ernährungsspezialistin für glutenfreie Ernährung.
6 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
2
us / metrisch
1 EL
Kokosöl, geschmolzen
1 TL
Erdnussbutter, cremig, ohne Zusätze
235 ml
Mandelmilch
oder Kokosmilchdrink
30 g
veganes Proteinpulver
bis zu 40 g Proteinpulver bei 2 Portionen
1 EL
Chia-Samen
1 TL
Honig
oder Ahornsirup oder Agavendicksaft
175 g
Beeren, tiefgekühlt
wenig
Eiswürfel
optional
wenig
Zimt, gemahlen
optional
1/4 TL
Vanille-Extrakt
optional
Nährwerte pro Person
Kalorien
238
Fett
12.4 g
Protein
10.2 g
Kohlenhydrate
24.8 g
