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Pikantes Kräuter-Polenta mit Spinat und Pilzen

18 ZUTATEN • 12 SCHRITTE • 35 MIN.

Pikantes Kräuter-Polenta mit Spinat und Pilzen

Rezept
Feiner Polentagriess ist im Handumdrehen zubereitet. Aber wenn man sich etwas Zeit lassen kann, schadet eine längere Kochzeit überhaupt nicht.

FOOD FACTS
Vita Score       😐   Durchschnittlich
Klima Score    😀   1428 g CO₂äq
Wasserbilanz  😀   9.2 Liter
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Pikantes Kräuter-Polenta mit Spinat und Pilzen
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Feiner Polentagriess ist im Handumdrehen zubereitet. Aber wenn man sich etwas Zeit lassen kann, schadet eine längere Kochzeit überhaupt nicht.

FOOD FACTS
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Klima Score    😀   1428 g CO₂äq
Wasserbilanz  😀   9.2 Liter
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Annemarie Wildeisens Kochen
Saisonale Rezepte mit der KOCHEN-Gelinggarantie.

35 Min.

Gesamtzeit

Zutaten

Personen
2
us / metrisch
Zwiebel
1
Zwiebel, mittelgross
Knoblauch
2 Zehen
Knoblauch
Rosmarin, frisch
2 Zweige
Rosmarin, frisch
Oregano, getrocknet
1/2 Bd.
Oregano, getrocknet
Petersilie, frisch
1 Bd.
Petersilie, frisch
Butter
1 EL
Butter
Milch
150 ml
Milch
Gemüsebouillon
200 ml
Gemüsebouillon
Polenta
60 g
Polenta
mittelfein
Spinat, frisch
200 g
Spinat, frisch
Champignon, weiss
250 g
Champignon, weiss
Bratbutter
1 EL
Bratbutter, gebraten
Rahm
3 1/3 Esslöffel
Rahm
Chiliflocken, getrocknet
2 Messerspitzen
Chiliflocken, getrocknet
Salz
wenig
Salz
Pfeffer, schwarz, aus der Mühle
wenig
Pfeffer, schwarz, aus der Mühle
Sbrinz
2 2/3 Esslöffel
Sbrinz, gerieben
Rosetten Tête de Moine
6
Rosetten Tête de Moine

Nährwerte pro Person

Alle anzeigen
Kalorien
495
Fett
34.3 g
Protein
24.5 g
Kohlenhydrate
35.4 g
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Annemarie Wildeisens Kochen
Saisonale Rezepte mit der KOCHEN-Gelinggarantie.

Notizen des Autoren

Eine längere Kochzeit schadet nicht, dann die Polenta mit etwas heisser Bouillon aufgiessen, weil sie so lange Zeit zum Quellen hatte.

Zubereitung

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Schritt 1
Zwiebel (1) und Knoblauchzehen (2 Zehen) schälen und fein hacken. Jeweils die Hälfte für die Polenta sowie für die Champignons separieren.
Schritt 2
Rosmarinzweig (2 Zweige) abzupfen und sehr fein hacken. Oregano, getrocknet (1/2 Bd.) und Petersilie (1 Bd.) etwas gröber hacken.
Schritt 3
In einer mittleren Pfanne reichlich Wasser für den Spinat aufkochen.
Schritt 4
Inzwischen in einer kleineren Pfanne die Butter (1 EL) erhitzen. Die Hälfte der Zwiebel-Knoblauch-Mischung darin glasig dünsten.
Schritt 5
Rosmarin, Oregano und die Hälfte der Petersilie beifügen und kurz mitdünsten. Die Milch (150 ml) und die Gemüsebouillon (200 ml) beifügen und aufkochen.
Schritt 6
Dananch die Polenta (60 g) unter Rühren einrieseln lassen. Zugedeckt auf kleiner Hitze mindestens 10 Minuten, besser aber etwas länger ausquellen lassen; hin und wieder umrühren.
Schritt 7
Den frischen Spinat (200 g) waschen. Das kochende Wasser salzen. Den Spinat hineingeben und 3 Minuten blanchieren. Dann sofort in ein Sieb abschütten und kalt abschrecken. Mit einer Kelle im Sieb ausdrücken, dann grob schneiden.
Schritt 8
Die Champignons (250 g) wenn nötig mit leicht angefeuchtetem Küchenpapier abreiben, den Stiel etwas zurückschneiden und die Pilze je nach Grösse halbieren oder vierteln.
Schritt 9
In einer beschichteten Bratpfanne in der heissen Bratbutter (1 EL) die andere Hälfte der Zwiebel-Knoblauch-Mischung glasig dünsten. Die Hitze kräftig erhöhen, die Champignons beifügen und kräftig anbraten.
Schritt 10
Dann den Spinat und den Rahm (3 1/3 Esslöffel) beifügen, alles mit Salz (wenig) und Chili (2 Messerspitzen) würzen und noch 3−4 Minuten leicht kochen lassen.
Schritt 11
Den Käse (2 2/3 Esslöffel) sowie die restliche Petersilie unter die Polenta mischen und diese mit Salz (wenig) sowie Pfeffer (wenig) abschmecken.
Schritt 12
Die Polenta in 2 tiefe Teller anrichten, das Champignons-Spinat-Ragout darauf geben und alles mit je 3 Rosetten Tête de Moine (6) garnieren. Sofort servieren.
Schritt 12 Die Polenta in 2 tiefe Teller anrichten, das Champignons-Spinat-Ragout darauf geben und alles mit je 3 Rosetten Tête de Moine (6) garnieren. Sofort servieren.
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