Kids am Tisch
Was koche ich heute? Die Frage aller Fragen: Aber dank dem digitalen Food Magazin «Kids am Tisch», finden Sie täglich Inspiration für einfache, leckere und doch abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Familie.
Brokkoli-Quiche mit Baumnüssen – ein vegetarisches Hauptgericht für deine Familie! In wenigen und einfachen Schritten hast du dieses Menü zubereitet.
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Gut
Klima Score 😀 587 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 9.5 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Gut
Klima Score 😀 587 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 9.5 Liter
1 Std.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
4
us / metrisch
50 g
Walnüsse
220 g
Halbweissmehl
Weizenmehl Typ 812
100 g
Butter
1 TL
Salz
90 ml
Wasser
250 g
Broccoli
1
Schalotte
250 g
Ricotta
1
Ei
4 Esslöffel
Sbrinz
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
Nährwerte pro Person
Kalorien
622
Fett
38.9 g
Protein
19.1 g
Kohlenhydrate
51.7 g
