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V-ZUG Gourmet Academy
Mit V-ZUG durch den Tag.
Confierter Lachs mit Rapsölschaum und Avocado-Kartoffelstock
FOOD FACTS
Vita Score 😐 Durchschnittlich
Klima Score 😀 1529 g CO₂äq
Wasserbilanz 😐 139.1 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😐 Durchschnittlich
Klima Score 😀 1529 g CO₂äq
Wasserbilanz 😐 139.1 Liter
2 Std. 5 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
2
us / metrisch
Avocado-Kartoffelstock
![Kartoffel, mehligkochend](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/fac42562-7515-400b-a6d9-c86fb243eb3f.jpeg?d=96x96)
4
Kartoffeln, mehligkochend
![Avocado](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/568c300a-deb0-4ad6-b7a2-1e4089685838.png?d=96x96)
1
Avocado
![Butter](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/51a86a1a-170c-416d-b3bb-309c6f39bf96.png?d=96x96)
2 Esslöffel
Butter
![Salz](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/5d91a242-433e-47a7-8dc3-48c0541f28f1.png?d=96x96)
wenig
Salz
Rapsölschaum
![Ei](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/4cf3784c-15bd-4358-99a3-d0087a4b7959.png?d=96x96)
2
Eier, getrennt
nur das Eigelb entspricht etwa 30 g bei 2 Portionen
![Ei](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/4cf3784c-15bd-4358-99a3-d0087a4b7959.png?d=96x96)
130 g
Eier, gross
![Senf](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/c8361a64-ff56-47e8-866f-65a9c97bc0f8.jpeg?d=96x96)
1 TL
Senf
![Salz](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/5d91a242-433e-47a7-8dc3-48c0541f28f1.png?d=96x96)
1 TL
Salz
![Rapsöl](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/fdd6455c-1371-47b1-9a73-97782f4646b1.jpeg?d=96x96)
250 ml
Rapsöl
Lachs
![Lachsfilet](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/49f811e7-834e-477b-920d-96213354a6c9.jpeg?d=96x96)
2
(150 g)
(150 g)
Lachsfilet
![Zitronengras](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/2607911a-28cf-414e-bc74-a30b989826e0.png?d=96x96)
1 Stängel
Zitronengras
![Chili, rot](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/6613f92e-7770-45cc-af7f-b7fdf7b4c531.jpeg?d=96x96)
1
Chili, rot
![Zitrone](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/54c360a5-49dc-48b3-aaf3-11be0b387419.png?d=96x96)
1
Zitrone, Abrieb
![Orange](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/fc516ea0-2d3e-4db0-834e-a168e4666db8.png?d=96x96)
1/2
Orange, Abrieb
![Kaffirlimettenblatt](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/66720589-441a-4742-b974-76adf450c6e2.jpeg?d=96x96)
1
Kaffirlimettenblatt
![Olivenöl](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/4708c5a2-d517-4a17-8e2d-6ad0fbd384ee.png?d=96x96)
4 Esslöffel
Olivenöl
![Salz](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/5d91a242-433e-47a7-8dc3-48c0541f28f1.png?d=96x96)
wenig
Salz
![Zitronen-Olivenöl](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/527949ab-7ffd-444a-b691-178398ed4de0.jpeg?d=96x96)
wenig
Zitronen-Olivenöl
zum Anrichten
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
2177
Fett
187.3 g
Protein
49.8 g
Kohlenhydrate
83.4 g