Lemons and Basil
Mit meiner Liebe zum Kochen hoffe ich, euch bei euren Kochabenteuern zu inspirieren, so wie mich so viele andere Food-Blogs inspiriert haben!
Dieser Erdbeer-Schokoladen-Überraschungs-Smoothie ist nicht nur schokoladig, sondern auch noch grün. Die schokoladenbraune Farbe lässt einen glauben, dass dieser Smoothie eine schokoladige Sünde sei, aber er ist tatsächlich ein grüner Smoothie mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Er ist eine reichhaltige Quelle von Ballaststoffen, Eiweiß, Eisen, Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien sowie anderen Mineralien und Vitaminen. Ein nährstoffreiches Getränk, ideal als Frühstück für einen energiegeladenen Start in den Tag!
10 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
2
us / metrisch
1
Banane, tiefgefroren
7
Erdbeeren, tiefgekühlt
85 g
Beeren, tiefgekühlt
60 g
Baby Spinat, frisch
2 Esslöffel
Hanfsamen
2 Esslöffel
Backkakao
1 EL
Kakaonibs
240 ml
Mandelmilch
120 g
Greek Joghurt, fettfrei
1 EL
Honig
Nährwerte pro Person
Kalorien
256
Fett
9.1 g
Protein
13.3 g
Kohlenhydrate
37.8 g
