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V-Kitchen
Rezepte
Amerikanisch
Brownie Overnight Oats

8 ZUTATEN • 2 SCHRITTE • 5 MIN.

Brownie Overnight Oats

Rezept

4.5

2 Bewertungen
Brownies zum Zmorge – ohne schlechtes Gewissen! Am Vorabend vorbereitet, am Morgen perfekt cremig und süss.

FOOD FACTS
Vita Score       😀   Überdurchschnittlich
Klima Score    😀   434 g CO₂äq
Wasserbilanz  😀   9.7 Liter
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Brownie Overnight Oats
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Brownies zum Zmorge – ohne schlechtes Gewissen! Am Vorabend vorbereitet, am Morgen perfekt cremig und süss.

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Joel & Muriel
Die Kochbuchautoren Joel & Muriel zeigen dir einfache und günstige Alltagsrezepte. Inspirieren lässt sich das Paar gerne auf Reisen und auf Street Food Märkten überall auf der Welt.

5 Min.

Gesamtzeit

Zutaten

Personen
1
us / metrisch
Haferflocken
50 g
Haferflocken
Milch
120 ml
Milch
Naturjoghurt
3 Esslöffel
Naturjoghurt
Backkakao
1 EL
Backkakao
Salz
1 Pr.
Salz
Honig
1 EL
Honig
Banane
1/2
Banane
Nektarine
1/2
Nektarine

Nährwerte pro Person

Alle anzeigen
Kalorien
446
Fett
10.6 g
Protein
16.7 g
Kohlenhydrate
81.0 g
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Joel & Muriel
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Notizen des Autoren

Tipp: Wenn Du gerade keine Nektarinen hast, passen auch andere Früchte oder Beeren bestens dazu!

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Zubereitung

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Schritt 1
Die Haferflocken (50 g) mit der Milch (120 ml), dem Naturjoghurt (3 Esslöffel), Backkakao (1 EL), Salz (1 Pr.) und Honig (1 EL) oder Ahornsirup mischen. In einem gut verschlossenen Aufbewahrungsbehälter über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Schritt 2
Das Porridge am Morgen aus dem Kühlschrank nehmen und mit Banane (1/2) und Nektarine (1/2) anrichten.
Schritt 2 Das Porridge am Morgen aus dem Kühlschrank nehmen und mit Banane (1/2) und Nektarine (1/2) anrichten.

Tags

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