Der französische Klassiker schmeckt Gross und Klein. Das mit Käse überbackene Schinken-Toast passt zu jeder Gelegenheit und ist ein idealer Snack, wenn es mal schnell gehen muss.
FOOD FACTS
Vita Score 🙁 Unterdurchschnittlich
Klima Score 😀 758 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 10.7 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 🙁 Unterdurchschnittlich
Klima Score 😀 758 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 10.7 Liter

V-ZUG Gourmet Academy
Mit V-ZUG durch den Tag.
37 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
4
us / metrisch
Béchamel Sauce

1 2/3 Esslöffel
Butter

3 1/2 Esslöffel
Mehl

250 ml
Milch

wenig
Muskatnuss, gemahlen

wenig
Salz

wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
Croque Monsieur

8 Scheiben
Brot

4 Scheiben
Kochschinken

100 g
Gruyère, gerieben
Nährwerte pro Person
Kalorien
487
Fett
19.3 g
Protein
21.6 g
Kohlenhydrate
56.3 g