V-ZUG Gourmet Academy
Mit V-ZUG durch den Tag.
Der französische Klassiker schmeckt Gross und Klein. Das mit Käse überbackene Schinken-Toast passt zu jeder Gelegenheit und ist ein idealer Snack, wenn es mal schnell gehen muss.
FOOD FACTS
Vita Score 🙁 Unterdurchschnittlich
Klima Score 😀 758 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 10.7 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 🙁 Unterdurchschnittlich
Klima Score 😀 758 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 10.7 Liter
37 Min.
Zutaten
Personen
4
Béchamel Sauce
1 2/3 Esslöffel
Butter
3 1/2 Esslöffel
Mehl
250 ml
Milch
wenig
Muskatnuss, gemahlen
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
Croque Monsieur
8 Scheiben
Brot
4 Scheiben
Kochschinken
100 g
Gruyère, gerieben
Nährwerte pro Person
Kalorien
487
Fett
19.3 g
Protein
21.6 g
Kohlenhydrate
56.3 g