Eine gehaltvolle Omelette, die jeden Hunger stillt. Die Käsesorten lassen sich ganz nach Vorliebe variieren.
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Gut
Klima Score 😀 1051 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 17.6 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Gut
Klima Score 😀 1051 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 17.6 Liter

Annemarie Wildeisens Kochen
Saisonale Rezepte mit der KOCHEN-Gelinggarantie.
30 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
2
us / metrisch

4
Eier

3 1/3 Esslöffel
Sbrinz, geraspelt

wenig
Salz

wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
aus der Mühle

200 g
Spinat, frisch

1
Zwiebel, klein

1 Zehe
Knoblauch

2 Esslöffel
Butter

wenig
Muskatnuss, ganz, frisch gerieben

2 2/3 Esslöffel
Frischkäse
z. B. mit Pfeffergeschmack

1 Kugel
Büffelmozzarella

1 Handvoll
Gartenkresse
Nährwerte pro Person
Kalorien
609
Fett
47.7 g
Protein
31.1 g
Kohlenhydrate
14.4 g
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