Annemarie Wildeisens Kochen
Saisonale Rezepte mit der KOCHEN-Gelinggarantie.
Eine gehaltvolle Omelette, die jeden Hunger stillt. Die Käsesorten lassen sich ganz nach Vorliebe variieren.
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Gut
Klima Score 😀 1051 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 17.6 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Gut
Klima Score 😀 1051 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 17.6 Liter
30 Min.
Zutaten
Personen
2
4
Eier
10 Teelöffel
Sbrinz, geraspelt
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
aus der Mühle
200 g
Spinat, frisch
1
Zwiebel, klein
1 Zehe
Knoblauch
2 Esslöffel
Butter
wenig
Muskatnuss, ganz, frisch gerieben
8 Teelöffel
Frischkäse
z. B. mit Pfeffergeschmack
1 Kugel
Büffelmozzarella
1 Handvoll
Gartenkresse
Nährwerte pro Person
Kalorien
609
Fett
47.7 g
Protein
31.1 g
Kohlenhydrate
14.4 g