kartoffel.ch
Lass dich von der Vielseitigkeit der Kartoffel überraschen. Hier findest du Kartoffelrezepte, die zu dir und deinen Bedürfnissen passen.
Kartoffen Mangold Quiche mit Speck
FOOD FACTS
Vita Score 🙁 Unterdurchschnittlich
Klima Score 😀 1028 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 13.2 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 🙁 Unterdurchschnittlich
Klima Score 😀 1028 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 13.2 Liter
1 Std.
Zutaten
Personen
4
Belag
300 g
Schnittmangold
1
Zwiebel, fein gehackt
1 Zehe
Knoblauch, fein gehackt
500 g
Kartoffeln, gekocht
festkochend
6 Scheiben
Frühstücksspeck
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
250 g
Mürbeteig
2 Esslöffel
Paniermehl
Guss
150 ml
Milch
180 g
Saurer Halbrahm
4
Eier
100 g
Reibkäse
z. B. Gruyère, Alpkäse
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
nach Bedarf
Muskatnuss, ganz, frisch gerieben
Nährwerte pro Person
Kalorien
840
Fett
49.8 g
Protein
25.3 g
Kohlenhydrate
74.1 g