Joel & Muriel
Die Kochbuchautoren Joel & Muriel zeigen dir einfache und günstige Alltagsrezepte. Inspirieren lässt sich das Paar gerne auf Reisen und auf Street Food Märkten überall auf der Welt.
Start mal cool in den Tag - mit dieser Beeren Smoothie Bowl! Bei diesem Rezept zählt die Technik: Immer zuerst die nicht gefrorenen Zutaten mixen, erst dann die gefrorenen dazu geben - und Ta-Da - die Smoothie Bowl sieht aus wie bei allen Instagram-Influencern!
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 269 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 13.0 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 269 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 13.0 Liter
10 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
2
us / metrisch
200 g
Beeren Mix, frisch
oder tiefgekühlt
2
Bananen
1/2
Kiwi
1/2
Nektarine
3 Esslöffel
Granola
Nährwerte pro Person
Kalorien
225
Fett
3.2 g
Protein
3.9 g
Kohlenhydrate
50.6 g
