Joel & Muriel
Die Kochbuchautoren Joel & Muriel zeigen dir einfache und günstige Alltagsrezepte. Inspirieren lässt sich das Paar gerne auf Reisen und auf Street Food Märkten überall auf der Welt.
Mexikanisch zum Zmorge! "Huevos Rancheros" - Eier für Bauern? Das klingt irgendwie falsch... Cowboy-Eier? Egal, man muss jedenfalls keine Ranch haben um dieses Zmorge zu geniessen!
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 755 g CO₂äq
Wasserbilanz 😐 121.8 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 755 g CO₂äq
Wasserbilanz 😐 121.8 Liter
20 Min.
Zutaten
Personen
1
Tortillas
60 g
Mehl
2 Prisen
Salz
1/8 TL
Backpulver
3 Esslöffel
Wasser, lauwarm
1 TL
Olivenöl
nach Bedarf
Olivenöl
zum Einfetten
Belag
220 g
Weisse Bohnen
1 TL
Butter
2
Eier
1/4
Avocado
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
wenig
Paprika, edelsüss
Topping
1/2
Limette
1 2/3 Esslöffel
Koriander, frisch, gehackt
Nährwerte pro Person
Kalorien
680
Fett
26.3 g
Protein
31.5 g
Kohlenhydrate
85.7 g