Joel & Muriel
Die Kochbuchautoren Joel & Muriel zeigen dir einfache und günstige Alltagsrezepte. Inspirieren lässt sich das Paar gerne auf Reisen und auf Street Food Märkten überall auf der Welt.
Ein wahres Highlight für Kaffee-Liebhaber: Diese Overnight-Oats sind im Handumdrehen zubereitet und wecken dich sogar am Montagmorgen mit einer Extra-Portion Koffein! Yummy!
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 343 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 5.3 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 343 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 5.3 Liter
3 Std. 10 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
1
us / metrisch
50 g
Haferflocken, zart
1 TL
Backkakao
1 Pr.
Salz
100 ml
Milch
1
Espresso
1 TL
Ahornsirup
2 Teelöffel
Schokolade, dunkel
Nährwerte pro Person
Kalorien
352
Fett
10.9 g
Protein
12.0 g
Kohlenhydrate
55.1 g
