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Grün und Healthy - Ananas-Spinat Smoothie mit Minze

5 ZUTATEN • 2 SCHRITTE • 10 MIN.

Grün und Healthy - Ananas-Spinat Smoothie mit Minze

Rezept
Nach dem Fest ist vor dem Detox! Für einen gesunden Start ins neue Jahr gibt es einen bunten Smoothie, der nicht nur grossartig aussieht, sondern auch fantastisch schmeckt. Unbedingt ausprobieren.
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Grün und Healthy - Ananas-Spinat Smoothie mit Minze
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10 Min.

Gesamtzeit

Zutaten

Personen
1
us / metrisch
Ananas
150 g
Ananas, geschält, geschnitten
Baby Spinat, frisch
1 Handvoll
Baby Spinat, frisch
Kiwi
1
(80 g)
Kiwi, geschält, geviertelt
Minze, frisch
1 Zweig
Minze, frisch, abgezupft
Wasser
100 ml
Wasser

Nährwerte pro Person

Alle anzeigen
Kalorien
139
Fett
0.8 g
Protein
3.3 g
Kohlenhydrate
33.6 g
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Zubereitung

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Schritt 1
Ananas (150 g), Spinat (1 Handvoll), Kiwi (1), Minze (1 Zweig) und Wasser (100 ml) in einen Mixer geben und fein pürieren. Je nach Geschmack oder Konsistenz Wasser hinzufügen.
Schritt 2
In ein hohes Glas giessen, mit Minze anrichten und direkt geniessen.
Schritt 2 In ein hohes Glas giessen, mit Minze anrichten und direkt geniessen.
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