In der kalten Jahreszeit brauchen wir Getränke, die uns von innen aufheizen – und das muss nicht immer Tee oder Kaffee sein, sondern wir können die Kraft und Schärfe von Ingwer nutzen. Gleichzeitig ist der Ingwer-Smoothie super gesund und richtig fein!
Farmy
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10 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
2
us / metrisch
3 1/3 Esslöffel
Ingwer
1 Stk.
Kurkuma, frisch
daumengross
oder 1/4 TL Kurkumapulver bei 2 Portionen
2
Äpfel
220 ml
Wasser
oder Ananassaft, Apfelsaft
1
Zitrone
2
Karotten
1
Orange
1
Banane
Nährwerte pro Person
Kalorien
214
Fett
1.3 g
Protein
3.7 g
Kohlenhydrate
54.7 g
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