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Let’s talk about Smoothies! Diese Vitamin- und Nährstoffbomben sind eine gesunde und leckere Alternative bei Lust auf Süsses. Zudem sind sie in Minutenschnelle zubereitet und können auch unterwegs genossen werden.
10 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
1
us / metrisch
200 ml
Kokoswasser, frisch
oder abgepacktes Kokoswasser
200 g
Ananas, geschält, klein gewürfelt
oder Ananas aus der Dose
1
Orange, geschält, geschnitten
2 Teelöffel
Ingwer, geschält, geschnitten
daumengross
Nährwerte pro Person
Kalorien
237
Fett
0.3 g
Protein
3.8 g
Kohlenhydrate
60.4 g
