Ja, es ist erlaubt (und sogar gesund), deine Schoggi-Cravings gleich am Morgen zu stillen. Und dabei kannst du sogar noch reichlich Energie für den Tag tanken!

Farmy
Farmy - Dein Online-Markt.
15 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
1
us / metrisch

60 g
Haferflocken

250 ml
Hafermilch
oder Wasser, Milch oder beliebige pflanzliche Alternative

1
Banane, reif

2 Teelöffel
Kakaopulver

1 TL
Chia-Samen

1 EL
Nuss Mix, zerhackt

1 EL
Kokosraspel

2 Stück
(12 g)
(12 g)
Schokolade, dunkel, zerhackt

1 TL
Erdnussbutter
Nährwerte pro Person
Kalorien
739
Fett
35.8 g
Protein
22.0 g
Kohlenhydrate
93.1 g