Farmy
Farmy - Dein Online-Markt.
Ja, es ist erlaubt (und sogar gesund), deine Schoggi-Cravings gleich am Morgen zu stillen. Und dabei kannst du sogar noch reichlich Energie für den Tag tanken!
15 Min.
Zutaten
Personen
1
60 g
Haferflocken
250 ml
Hafermilch
oder Wasser, Milch oder beliebige pflanzliche Alternative
1
Banane, reif
2 Teelöffel
Kakaopulver
1 TL
Chia-Samen
1 EL
Nuss Mix, zerhackt
1 EL
Kokosraspel
2 Stück
(12 g)
(12 g)
Schokolade, dunkel, zerhackt
1 TL
Erdnussbutter
Nährwerte pro Person
Kalorien
739
Fett
35.8 g
Protein
22.0 g
Kohlenhydrate
93.1 g