Hummus kennt jeder, aber hast du schon einmal Mehlwurm-Hummus probiert? Dieser Snack lässt sich in 15 Minuten zubereiten.

V-Kitchen
Genussvolle Momente benötigen mehr als nur gut kochen zu können: inspirierende Rezepte, nützliche Ideen und intelligente Vernetzung.
15 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
4
us / metrisch

1 Dose
(400 g)
(400 g)
Kichererbsen

1 EL
Tahini

1 Zehe
Knoblauch, geschält, fein gehackt

2
Zitronen, mittelgross, entsaftet
5-6 EL Zitronensaft bei 4 Portionen

150 ml
Olivenöl
plus extra zum Bedecken

50 g
Tenebrio Mehlwürmer, getrocknet

wenig
Chilipulver

wenig
Salz

wenig
Pfeffer, schwarz, aus der Mühle
Nährwerte pro Person
Kalorien
548
Fett
43.7 g
Protein
12.4 g
Kohlenhydrate
31.2 g