Eine leichte, sommerliche Hauptspeise an einer speziellen Sauce.

Friends For Dinner
Die Rezepte sind einfach, aber nicht alltäglich. Wir kochen vegetarisch, mit Fisch und mit Fleisch. Einfach für jeden Gast das Passende. Zudem immer mit guten Tipps zur Vorbereitung.
50 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
4
us / metrisch
Pouletbrüstchen

4
(160 g)
(160 g)
Pouletbrust

wenig
Salz

wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen

nach Bedarf
Öl
Currysauce

1 1/3 Esslöffel
Butter

1
Zwiebel, klein, fein gehackt

1/2
Peperoncino, entkernt, fein geschnitten

3 Esslöffel
Mango-Chutney

2 Teelöffel
Curry, mild

200 ml
Gemüsebouillon

100 ml
Rahm

2 Esslöffel
Crème Fraîche

wenig
Salz

wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
Beilage

240 g
Basmatireis

1
Frühlingszwiebel, fein geschnitten

1 Handvoll
Mango, gewürfelt
Nährwerte pro Person
Kalorien
478
Fett
21.0 g
Protein
40.0 g
Kohlenhydrate
27.9 g