7 ZUTATEN • 2 SCHRITTE • 5 MIN.

Fruchtiger Kürbis-Bananen Smoothie mit Zimt

Name: Fruchtiger Kürbis-Bananen Smoothie mit Zimt
Total time: PT300.0S
Yield: 2
Ingredients: 250 Milliliter Mandelmilch; 125 Milliliter Wasser; 11/2 Tasse Kürbis; 1 Tasse Erdbeeren, tiefgekühlt; 1 Banane; 1 Teelöffel Zimt, gemahlen; 1 Prise Salz

Rezept

Süss, hell, dick und cremig. Lerne den Butternuss-Herbst-Smoothie kennen. Dieser wird deinen Alltag mit seiner wunderbar milden Süsse und Samtigkeit sicherlich beleben.

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5 Min.

Gesamtzeit

Zutaten

Personen

2

us / metrisch

250 ml

Mandelmilch

oder beliebige pflanzliche Alternative

125 ml

Wasser

700 g

Kürbis, gewürfelt

hier: Butternuss-Kürbis

220 g

Erdbeeren, tiefgekühlt

oder Himbeeren

1

Banane, mittelgross

1 TL

Zimt, gemahlen

1 Pr.

Salz

Nährwerte pro Person

Alle anzeigen

Kalorien

232

Fett

1.8 g

Protein

4.7 g

Kohlenhydrate

57.0 g

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ZubereitungBilder ausblenden

Schritt 1

Mandelmilch (250 ml), Wasser (125 ml), Kürbis (700 g), Erdbeeren (220 g), Banane (1), Zimt (1 TL) und Salz (1 Pr.) in einen Mixer geben und zu einer feinen Masse pürieren.

Schritt 2

Danach die Süsse an Geschmack und Textur anpassen, indem entweder mehr Flüssigkeit oder eine zusätzliche Banane hinzugefügt wird. In ein Glas füllen und direkt geniessen.