Grün und gluschtig – das Sandwich mit Avocado, Gurke und Spinat lässt uns gerne öfter mal eine Sandwichpause einlegen. Das i-Tüpfli: Die grüne Kresse-Mayo.Salatdressing
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 251 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 11.2 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 251 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 11.2 Liter
Migusto
Von der intelligenten Rezeptsuche nach einzelnen Zutaten über praktische Kochvideos zu wertvollen Küchentrick sorgt Migusto für unkomplizierten und entspannten Kochgenuss.
25 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
4
us / metrisch
1 EL
Zitronensaft
100 g
Mayonnaise
15 g
Brunnenkresse
1
Avocado, reif
300 g
Gurken
200 g
Kohlrabi
16 Scheiben
Vollkorntoast
35 g
Zwiebelsprossen
oder Sprossen nach Wahl
40 g
Baby Spinat, frisch
Nährwerte pro Person
Kalorien
537
Fett
29.5 g
Protein
15.4 g
Kohlenhydrate
57.7 g
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