kartoffel.ch
Lass dich von der Vielseitigkeit der Kartoffel überraschen. Hier findest du Kartoffelrezepte, die zu dir und deinen Bedürfnissen passen.
Fischpie mit Kartoffelkruste
FOOD FACTS
Vita Score 😐 Durchschnittlich
Klima Score 😐 1573 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 7.3 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😐 Durchschnittlich
Klima Score 😐 1573 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 7.3 Liter
1 Std.
Zutaten
Personen
4
800 g
Kartoffeln, mehligkochend
wenig
Salz
500 g
Fischfilets
z. B. festfleischiges Fischfilet wie Kabeljau, Seelachs, Schellfisch
150 g
Lachs, geräuchert
1/2 Bd.
Dill, frisch
1 Stg.
Lauch
1 Bd.
Schnittlauch
400 ml
Milch, laktosefrei
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
1 Msp.
Muskatnuss, ganz, gerieben
3 Esslöffel
Speisestärke
bis zu 4 EL bei 4 Portionen
100 ml
Rahm
laktosefrei
1 EL
HOLL-Rapsöl
zum Einfetten
Nährwerte pro Person
Kalorien
469
Fett
13.0 g
Protein
38.7 g
Kohlenhydrate
50.3 g