Kids am Tisch
Was koche ich heute? Die Frage aller Fragen: Aber dank dem digitalen Food Magazin «Kids am Tisch», finden Sie täglich Inspiration für einfache, leckere und doch abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Familie.
An selbstgemachtem Granola ist so toll, dass ich selbst bestimmen kann was rein kommt. In dieses Granola kommt für die Süsse ausschliesslich Apfelmus. Es kommt also komplett ohne raffinierten Zucker aus.
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 184 g CO₂äq
Wasserbilanz 😐 60.0 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 184 g CO₂äq
Wasserbilanz 😐 60.0 Liter
30 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
6
us / metrisch
260 g
Haferflocken
200 g
Haselnüsse, gehackt
100 g
Sonnenblumenkerne
oder Kernen-Mix
200 g
Apfelmus
2 Esslöffel
Pflanzenöl
oder Rapsöl
1 TL
Lebkuchengewürz
1 TL
Kardamom, gemahlen
1 TL
Zimt, gemahlen
1 Pr.
Salz
60 g
Apfel, gefriergetrocknet
Nährwerte pro Person
Kalorien
529
Fett
31.8 g
Protein
15.1 g
Kohlenhydrate
52.5 g
