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Scampi-Salat mit einem Sommer-Curry-Dressing

19 ZUTATEN • 5 SCHRITTE • 40 MIN.

Scampi-Salat mit einem Sommer-Curry-Dressing

Rezept
Ein sommerlicher Salat mit dem gewissen Etwas und der Alpro Soja-Joghurtalternative Natur ohne Zucker.
Dieses Rezept wurde gesponsert von Alpro.

FOOD FACTS
Vita Score       😀   Überdurchschnittlich
Klima Score    🙁   1228 g CO₂äq
Wasserbilanz  😀   14.8 Liter
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Scampi-Salat mit einem Sommer-Curry-Dressing
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Alpro
Manchmal ist es ganz schön knifflig sich gesünder zu ernähren und alte Gewohnheiten zu ändern. Aber für alle, die etwas ändern wollen, sind wir von Alpro mit unseren pflanzlichen Produkten da.
Ein sommerlicher Salat mit dem gewissen Etwas und der Alpro Soja-Joghurtalternative Natur ohne Zucker.
Dieses Rezept wurde gesponsert von Alpro.

FOOD FACTS
Vita Score       😀   Überdurchschnittlich
Klima Score    🙁   1228 g CO₂äq
Wasserbilanz  😀   14.8 Liter
40 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
4
us / metrisch
Salat
Crevette
400 g
Crevetten, geschält
Bio Blattsalat-Mix
150 g
Bio Blattsalat-Mix
Radieschen
50 g
Radieschen, dünne Scheiben
Süsskartoffel
2
(200 g)
Süsskartoffeln
Apfel
2
Äpfel, gross
Zwiebel, rot
1
Zwiebel, rot, dünne Scheiben
Zitrone
1/2
Zitrone
Petersilie, frisch
2 Zweige
Petersilie, frisch, fein gehackt
Minze, frisch
2 Zweige
Minze, frisch, fein gehackt
Zitronen-Olivenöl
1 EL
Zitronen-Olivenöl
oder Olivenöl extra vergine
Salz
wenig
Salz
Pfeffer, schwarz, gemahlen
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
Curry-Dressing
Sojajoghurt
125 g
Sojajoghurt
z. B. Alpro Soja-Joghurtalternative Natur ohne Zucker
Apfelessig
1 EL
Apfelessig
oder Zitronensaft
Senf, mild
1 TL
Senf, mild
Olivenöl extra vergine
1 TL
Olivenöl extra vergine
Salz
wenig
Salz
Pfeffer, schwarz, aus der Mühle
wenig
Pfeffer, schwarz, aus der Mühle
Curry, gemahlen
1 TL
Curry, gemahlen
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
286
Fett
6.6 g
Protein
21.1 g
Kohlenhydrate
36.8 g
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Alpro
Manchmal ist es ganz schön knifflig sich gesünder zu ernähren und alte Gewohnheiten zu ändern. Aber für alle, die etwas ändern wollen, sind wir von Alpro mit unseren pflanzlichen Produkten da.

Notizen des Autoren

Verleih deinem Salat eine noch exotischere Note, indem du Mangos anstelle der Äpfel verwendest!

Das Rezept wurde von Alpro gesponsert und die dazugehörige Alpro Soja-Joghurtalternative ohne Zucker, kannst du ganz einfach auf der Alpro Webseite kaufen. 🛒
ZubereitungBilder ausblenden
Schritt 1
Wir starten mit dem Curry-Dressing, damit die Aromen Zeit haben, gut durchzuziehen. Dazu die Alpro Soja-Joghurtalternative Ohne Zucker (125 g) mit dem Apfelessig (1 EL), Senf (1 TL) und Olivenöl (1 TL) mischen. Mit Salz (wenig), Pfeffer (wenig) Pfeffer und Curry (1 TL) nach Belieben würzen - fertig.
Schritt 2
Den Backofen auf 200 °C vorheizen.
Schritt 3
Die Süsskartoffeln (2) schälen und in grobe Stücke schneiden. Auf einem Backblech anrichten, Zitronen-Olivenöl (1 EL), Salz (wenig) und Pfeffer (wenig) darüber verteilen und 20 bis 25 Minuten lang bissfest garen.
Schritt 4
Die geschälten Crevetten (400 g) mit Salz (wenig) und Pfeffer (wenig) würzen. Dann entweder grillen, braten oder zusammen mit den Süsskartoffeln im Ofen garen. Warmhalten, bis serviert werden kann.
Schritt 5
Die Äpfel (2) schälen und würfeln, mit Zitronensaft (1/2) beträufeln. In einer grossen Salatschüssel den Blattsalat-Mix (150 g), die Petersilie (2 Zweige), Minze (2 Zweige) vermengen, Süsskartoffel, Radieschen (50 g), Zwiebel (1) und Apfel dazugeben. Mit Curry-Dressing und den gegrillten Garnelen servieren. Yay! Es ist das ganze Jahr über Sommer mit dieser süssen und würzigen Variante eines klassischen Garnelensalats.
Schritt 5 Die Äpfel (2) schälen und würfeln, mit Zitronensaft (1/2) beträufeln. In einer grossen Salatschüssel den Blattsalat-Mix (150 g), die Petersilie (2 Zweige), Minze (2 Zweige) vermengen, Süsskartoffel, Radieschen (50 g), Zwiebel (1) und Apfel dazugeben. Mit Curry-Dressing und den gegrillten Garnelen servieren. Yay! Es ist das ganze Jahr über Sommer mit dieser süssen und würzigen Variante eines klassischen Garnelensalats.
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