kartoffel.ch
Lass dich von der Vielseitigkeit der Kartoffel überraschen. Hier findest du Kartoffelrezepte, die zu dir und deinen Bedürfnissen passen.
Tomaten-Kartoffel-Panzanella
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 263 g CO₂äq
Wasserbilanz 😐 55.0 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 263 g CO₂äq
Wasserbilanz 😐 55.0 Liter
45 Min.
Zutaten
Personen
4
Kartoffeln
500 g
Kartoffeln, festkochend
1/4 TL
Chiliflocken, getrocknet
gemörsert
2 Esslöffel
Rapsöl
1/2 TL
Salz
1 Bd.
Basilikum, grob gehackt
1/2 Bd.
Petersilie, frisch, grob gehackt
Brot
2 Scheiben
Brot, vom Vortag
bis zu 3 Scheiben Brot bei 4 Portionen
2 Zehen
Knoblauch
2 Esslöffel
Rapsöl
400 g
Tomaten
verschiedene Sorten
1
Zwiebel, rot
50 g
Oliven, Kalamata
Sauce
3 Esslöffel
Rotweinessig
1/4 Ta.
Olivenöl
1/4 TL
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
Nährwerte pro Person
Kalorien
492
Fett
31.5 g
Protein
6.8 g
Kohlenhydrate
45.5 g