Dieser Kaffee-Smoothie ist der wahr gewordene Traum eines jeden Nicht-Morgenmenschen. Er ist vollgepackt mit Vollkornprodukten, Früchten und Kaffee und hat alles, was man braucht, um innerhalb von Minuten von 0 auf einen voll funktionsfähigen Erwachsenen zu kommen.
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Wir zeigen dir, wie du einfache vegetarische Rezepte zubereiten kannst, eine Zutat nach der anderen.
5 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
1
us / metrisch
1
Banane
120 ml
Kaffee, gekühlt, frisch aufgebrüht
120 ml
Milch
4 Esslöffel
Haferflocken, grob
1 EL
Nussbutter
optional
Nährwerte pro Person
Kalorien
370
Fett
14.6 g
Protein
11.5 g
Kohlenhydrate
52.8 g
